Planera för framtiden - Investera smart

30 Apr 2024

Även om det är bra att planera inför sin död så får man inte glömma att man ska leva till den dagen. Se därför till att spara smart med hjälp av företag som jobbar med kapitalförvaltning. Men vad innebär det? Vi förklarar:

Kapitalförvaltning handlar om att effektivt hantera pengar eller tillgångar för att uppnå långsiktiga ekonomiska mål, som till exempel pensionssparande. För den som inte är bekant med aktier eller sparande kan detta verka krångligt, men i grund och botten handlar det om att ta hand om sin framtida ekonomiska välfärd.

Även till pensionen

När det kommer till pensionssparande, handlar kapitalförvaltning om att investera pengar på ett sätt som gör att de växer över tid och ger en trygg ekonomisk situation när man väl går i pension. Istället för att bara låta pengarna ligga stilla eller spenderas direkt, placeras de i olika typer av investeringar som aktier, obligationer eller fonder. Genom att sprida ut investeringarna på olika tillgångar minskar man risken och ökar chansen till bra avkastning över tid.

Långsiktigt sparande, som kan vara en del av kapitalförvaltningen, handlar om att planera för framtiden genom att regelbundet sätta undan en del av sin inkomst. Genom att göra detta kan man bygga upp en buffert för oväntade utgifter och samtidigt arbeta mot långsiktiga mål, som att köpa en bostad, starta eget företag eller förbereda sig för pensionen. Genom att ha en långsiktig strategi för sparande och investeringar kan man dra nytta av tidens kraft och låta pengarna växa över årtionden, vilket ger en starkare ekonomisk grund för framtiden.

Vem ärver båten?

27 Mar 2024

Varför ska ett testamente vara bra? Det är en fråga som många ställer sig. Ens partner ärver väl allt när man dör, eller? Nej riktigt så enkelt är det faktiskt inte. Och har du barn från ett tidigare förhållande så blir det ännu krångligare. Den där segelbåten du och din fru köpte för 5 år sedan, som idag har en plats vid en brygga med pontoner, kanske måste säljas den dag du dör för att täcka arvet till de barnen och så var det ju inte tänkt. 

Att upprätta ett testamente är alltid den bästa vägen att gå, då vet du att dina tillhörigheter och dina pengar tillfaller den person du hade planerat och inte till ett särkullbarn som du kanske inte ens har någon kontakt med. 

Tre sätt att skapa ett testamente

Det finns några olika sätt att gå. Det enklaste är att gå till en advokat som jobbar med testamenten och se till att de skapar ett åt dig. Tänk på att du bör ha stenkoll på dina tillgångar så att det inte blir några frågetecken. Att anlita en advokat kostar en del, men du vet att det blir rätt. 

Du kan också skriva det på helt egen hand. Du kan ladda hem mallar på nätet för att få hjälp men det som är absolut viktigast är att det måste bevittnas för att vara giltigt. 

Om du inte har några särkullbarn eller andra släktingar som du tror kommer att ställa till med problem så kan du skriva en önskan om hur du vill ha det. Då behövs inget vittne, men det kräver att dina efterlevande respekterar din vilja. 

En dag på ett äldreboende

16 Mar 2024

När man blir äldre tänker man allt mer på döden men så måste det inte vara. En dag kan vara helt fantastisk även om man vet att man närmar sig livets sista dagar och man behöver hjälp med det mesta. En ung kvinna, som går en utbildning till vårdbiträde, fick i uppdrag att berätta om en dag på ett äldreboende. Så här skrev hon.

En typisk arbetsdag på ett äldreboende

Morgonen börjar med att vi gör i ordning frukosten. Vi dukar fram och förbereder maten och sedan är det dags att välkomna de äldre och se till att de får en bra start på dagen. Vissa kommer för egen maskin medan andra behöver mer hjälp att ta sig upp och komma i ordning och vi gör alla vårt bästa för att alla våra vårdtagare ska få en så bra morgon som möjligt.

Efter frukosten är det dags för aktiviteter! Vi planerar roliga och meningsfulla sysselsättningar för de boende, allt från bingo och läsning till promenader i trädgården. Det är fantastiskt att se hur glada och engagerade de blir av att delta i aktiviteterna. De som hellre sitter kvar och ser på TV får göra det medan de som vill ha mer aktivitet får den möjligheten.

Under förmiddagen tar vi också hand om de praktiska uppgifterna. Vi städar och gör rent, hjälper till med personlig hygien och medicinering, samt ser till att alla har det bra och känner sig trygga och bekväma.

Lunchen kommer på en vagn och serveras. De som inte kan äta på egen hand får hjälp av oss, och vi ser till att alla får i sig tillräckligt med mat - och givetvis en kopp kaffe på maten också. 

Eftermiddagen fortsätter med fler aktiviteter och socialt umgänge. Vi kanske har en musikstund eller en pysselstund där vi får utlopp för vår kreativitet tillsammans med de boende.

Innan kvällen kommer ser vi till att alla har ätit middag och att de är bekväma och redo för natten. Vi säger godnatt och önskar dem en fridfull sömn innan vi avslutar arbetsdagen och går hem. 

Äntligen rökfri

29 Feb 2024

Jag visste redan från början att det inte skulle vara en enkel sak att sluta röka men nu när jag gjort det så känns det så otroligt befriande! Det är en helt oslagbar känsla att inte längre identifiera sig som rökare. Min resa till ett rökfritt liv har gett mig en rejäl dos med livsenergi och även om jag vet att vi alla ska dö en dag så är det skönt att veta att det inte kommer bero på att jag röker längre. 

Så här gjorde jag

Jag började med att skaffa en vape från Vont, som är en elektronisk cigarett som ger känslan av att röka utan att jag behöver dra in alla de farliga ämnen som finns i en cigg.

Jag satte mig sedan ner och skrev ner alla de cigaretter jag rökte på en dag. Ganska snabbt kunde jag hitta ett mönster och genom att ändra mina rutiner bara lite grann så gav jag mig själv inget skäl att tända nikotinpinnen. Ett exempel var att jag gick en morgonpromenad med hunden och rökte. Genom att låta maken gå med hunden så var det en cigg jag klarade mig utan. 

Sen kom det tillfällen då jag fick rejäla sug, det ska jag inte ljuga om. Men då var min vape min klippa! Ett par puffar på den så kändes det rätt lugnt igen. Nu har jag inte rökt på jättelänge och risken för återfall är inte stor. Så nu kan ni kalla mig ickerökare.

Gör det mesta av livet medan du har det

12 Feb 2024

Att ta steget att studera vidare som vuxen är ett beundransvärt beslut som öppnar dörrar till nya möjligheter, personlig tillväxt och kanske till och med en helt ny karriärväg. I dagens snabbt föränderliga värld är livslångt lärande nyckeln till att hålla sig relevant och motiverad. Och för många av oss som balanserar jobb, familjeliv och personliga åtaganden, erbjuder distansstudier den flexibilitet vi behöver för att göra det mesta av livet medan vi kan.

Varför distansstudier?

Studier på distans ger dig möjligheten att studera var och när det passar dig bäst, vilket gör det till ett idealiskt alternativ för den som vill utvecklas utan att behöva göra stora uppoffringar i sitt nuvarande liv. Du kan anpassa ditt lärande efter din egen takt, vilket skapar en balans mellan arbete, studier och fritid som sällan är möjlig med traditionell utbildning.

För den som är intresserad av att utforska denna flexibla väg till vidareutbildning är Distansinstitutet en utmärkt resurs. Distansinstitutet erbjuder ett brett utbud av kurser och program som är utformade för att möta behoven hos vuxna studenter som söker efter en kvalitativ utbildning på distans. Oavsett om du är intresserad av att förbättra dina befintliga kunskaper, eller dyka in i ett helt nytt ämnesområde, kan du hitta en kurs som passar just dina mål och intressen.

Att studera på distans som vuxen är mer än bara en akademisk strävan - det är en investering i din egen framtid och ett sätt att visa att det aldrig är för sent att byta bana eller uppnå dina drömmar. Det handlar om att ta kontroll över din egen utveckling och göra det mesta av varje möjlighet som livet erbjuder.

I en värld där den enda konstanten är förändring, är livslångt lärande det bästa sättet att hålla sig anpassningsbar, engagerad och framåtsträvande. Och med distansstudier har vi alla möjlighet att fortsätta växa, oavsett var vi befinner oss i livet.

Elixir för evig ungdom

17 Nov 2023

För den som strävar efter hälsa och ungdomlig skönhet är kollagen en av de mest essentiella komponenterna, men också en som ofta glöms bort. Kollagen är ett protein som utgör en betydande del av vår hud, hår, naglar och leder. Det fungerar som en byggsten för kroppens strukturer och bidrar till att bibehålla hudens elasticitet och fasthet.

I detta blogginlägg kommer vi att fördjupa oss i vad kollagen är, hur brist på kollagen kan yttra sig och de många fördelar som ett kollagentillskott kan erbjuda för din skönhet och hälsa.

Brist på kollagen

Med åldern minskar den naturliga produktionen av kollagen i vår kropp. När kollagenfibrerna bryts ner förlorar huden sin elasticitet och fasthet. Detta är en av de främsta orsakerna till uppkomsten av rynkor, slapp hud och andra tecken på åldrande.

Hur yttrar sig brist på kollagen?

1. Rynkor och fina linjer
   Huden förlorar sin elasticitet och blir mer mottaglig för rynkor och fina linjer.

2. Slapp hud
   Huden kan förlora sin fasthet och börja hänga, särskilt runt halsen och käklinjen.

3. Hår och naglar
   Brist på kollagen kan också påverka hårets och naglarnas hälsa, vilket kan leda till spröda naglar och skört hår.

Fördelarna med kollagentillskott

1. Förbättrad hudkvalitet
   Kollagen kan hjälpa till att återställa hudens elasticitet och fukt, vilket resulterar i en ungdomlig och strålande hud.

2. Stärkta naglar och hår
   Kollagen stärker naglar och hår, vilket minskar risken för skörhet och brytning.

3. Förbättrad ledhälsa
   Kollagen är avgörande för ledernas struktur och kan bidra till att minska risken för ledsmärta och stelhet.

4. Förbättrad matsmältning
   Kollagen kan främja en frisk matsmältning genom att stödja tarmens funktion och slemhinna.

De bästa kollagenprodukterna

Om du är nyfiken på att prova kollagentillskott för att uppleva dess fördelar kan det vara en god idé att först undersöka och utvärdera olika produkter på marknaden. På bästaprodukterna.com kan du hitta recensioner och rekommendationer från experter och användare av kollagentillskott.

Varför bör man skriva ett testamente?

12 May 2023

Ett testamente är enligt den juridiska definitionen "en ensidig rättshandling genom vilken en person förordnar om sin kvarlåtenskap." Handlingen är legal där en person berättar hur dennes efterlämnade egendom ska fördelas efter personens bortgång.

Det som står i testamentet träder i kraft först när personen är död så det går att ändra i ditt testamente när du vill. 

Vem ärver mig om inte testamente finns?

Avlider du och inte har en make/maka så fördelas din kvarlåtenskap enligt de regler i Ärvdabalken som kallas arvsordningen.. Gar du barn och barnbarn så är dessa så kallade bröstarvingar. De är de som äver dig i första hand. 

Om den avlidne saknar såväl make som arvingar enligt arvsordningen tillfaller kvarlåtenskapen Allmänna arvsfonden.

Varför ska jag skriva ett testamente?

Den största anledningen till att skriva ett är om du vill  sätta den legala arvsordningen ur spel helt eller delvis genom att till exempel undanta vissa släktingar från arvsrätt. Det kan även vara att du vill testamentera hela eller del av sin kvarlåtenskap till en specifik person eller en ideell organisation.

Ett annat viktigt skäl att upprätta testamente är att man önskar sätta upp vissa villkor för den som ärver, exempelvis att den egendom som barn ärver ska vara enskild egendom för dem i deras äktenskap eller samboförhållande.

Bra saker att tänka på när du ska skriva ditt testamente

• Upprätta en lista över det du äger.
• Försök att uppskatta värdet av dina tillgångar i pengar.
• Fundera på vem eller vilka du vill inkludera i ditt testamente.
• Fundera på om du vill inkludera en gåva till ett ideellt ändamål.
• Få testamentet bevittnat.

Förnya hemmet

7 Jan 2023

De allra flesta som börjar fundera på vad som händer efter döden med alla ens saker online, alla prylar och annat, är de som har kommit att nå en lite högre ålder. Med andra ord - de flesta är rätt gamla när de väl börjar tänka på att planera för det. Det är helt ok, men det betyder inte att man ska lägga näsan i vädret och bara vänta på att få möta sin skapare! Nej, även en senior bör ta tillvara på livets guldkorn och se till att skapa sig en vardag som är både trivsam, enkel och anpassad efter ens behov.

Hur vill du sitta i sommar?

Planerar du att sitta med en vän och spela spel på altanen som damerna på bilden eller vill du hellre sitta inne och slippa solen? Med smarta hem från Somfy kan du välja och få en behaglig miljö oavsett ditt val. De har motoriserade och automatiserade saker du kan använda för att skapa ett perfekt inomhusklimat eller få skugga på uteplatsen. 

Styr allt från en central enhet, skaffa en röstassistent eller ställ in din automatiska markis eller din motoriserade persienn att stängas när solen kommer fram eller att öppnas när det är lite molnigt. Det som är så bra med automatiserade hem är att du får tid över till så mycket annat och du får en miljö där du mår bra utan att ens behöva tänka på det. 

Vita Arkivet, Lavendla-arkivet och Livsarkivet

3 May 2022

Idag finns det tre olika arkiv, där du själv kan fylla i hur du vill att din begravning ska gå till samt var dina juridiska handlingar finns förvarade. Dessa är Vita Arkivet (Fonus) Lavendla-arkivet (Lavendla) eller Livsarkivet (SBF Sveriges Begravningsbyråers Förbund). Det är helt kostnadsfritt. 

Det är enkelt att fylla i dessa arkiv och det är även ok att ändra i det. Du kan bland annat i dessa arkiv skriva i vad du vill ha för kista, musik, dekorationer med mera när du ska begravas. Du kan även skriva in var du har lagt dina testamente, försäkringar och andra juridiska dokument.

Dessa dokument kommer sedan att förvaras av Fonus/Lavendla/SBF och efter din död får dina närstående tillgång till dina önskemål. Dock kan det vara bra att även du ser till att informera dem om att du har fyllt i ett arkiv och var. 

Varför ska man satsa på profilkläder?

14 Mar 2022

Som företagare gäller det att synas och det på en mängd olika sätt. Det talas ofta om synlighet på nätet, men det är minst lika viktigt att synas fysiskt. Ett bra sätt att göra det på, det är att använda sig av profilkläder. Det är då helt enkelt kläder av olika slag, som du som företagare kan sätta din logga på. Det är inte fel att låta dina anställda ha på sig profilkläder då de är ute på besök hos kunder, eller då de står i din butik eller då de är ute på mässa. Det kan även vara bra att ge dina anställda snygga profilkläder att ha hemma. Det är inte ett måste att ha superstor logotyp på dem.

Satsa på profilprodukter

Ett annat sätt att synas utåt, på ett fysiskt sätt, det är att utöver använda dig av profilkläder äve satsa på profilprodukter av olika slag. Det är rätt smart att ha din logga på muggar, pennor, nyckelband, vattenflaskor, paraplyer, tygkassar med mera. Dessa kan du dels låta dina anställda använda, dels dela ut på mässor och event. Det passar även att ge leverantörer och grossisster.

Just att synas med hjälp av profilkläder och profilprodukter är bra. Det ger dig reklam över lång tid, till en relativt låg kostnad. Satsa gärna på sådant du vet de flesta använder sig av dagligen. Det spelar då för de flesta ingen roll att det finns reklam eller logotyper på grejerna.

Gör vardagen enklare

8 Mar 2022

De allra flesta av oss har fullspäckade dagar med en massa måsten. Det ska jobbas, lagas mat,städas och så vidare. Det kan kännas som om tiden inte räcker till för mer än bara dessa alla måsten. Det man kan göra, det är att låta någon annan ta hand om vissa saker. Som detta med städning. Det går ju faktiskt att anlita hemstädning. Det är inte fel att ha städhjälp så att man kan använda den tiden till annat. Idag är det faktiskt rätt många som väljer att använda sig av en städhjälp och det till flera olika saker. Det finns ju allt från hemstädning till flyttstädning och en massa däremellan. 

Smart satsa på städhjälp

Hemstädning via en städfirma, det är något som alla kan använda sig av, gammal som ung. Dessutom ger det rätt till RUT-avdrag, så det måste ju inte kosta en förmögenhet heller. Sedan kan man ofta välja hur ofta eller sällan de ska komma och städa. Kanske du vill ha hjälp varje vecka, eller bara varannan? Om du funderar på att anlita städhjälp, kolla då av de städfirmor som finns nära dig för att se vad de erbjuder och vad det kostar. Kolla även om du måste ha allt städmaterial eller om de står för det.

Att anlita städhjälp gör att du kan frigöra tid samt att det gör ju vardagen så mycket enklare. Det är ju inte fel att slippa en del av alla de där måsten!

Vad händer med mina saker när jag dör?

21 Feb 2022

Att vi alla ska dö är lika säkert som att platta tak läcker, amen i kyrkan och att ingen undkommer skatt! Men du kanske funderar på vad som kommer att hända med dina saker när du lämnat jordelivet? Kanske har du köpt fina lampor du inte vill ska slängas, eller en soffa som var ganska dyr. Här får du tips på hur du kan gå tillväga för att dina saker ska få leva vidare även efter att du själv gått bort. 

Börja med att skriva en lista

Skriv ner alla de saker du äger som du vill ska leva vidare efter din död. Bakom varje sak som du listat kan du sedan skriva vad du vill ska hända med den. Det kan se ut ungefär så här:

• Lampor i vardagsrum - Ge bort till second handbutiken
• Soffa - Ge till Anders och Lisbeth
• Mattor i kök - Ge till Bengt

De efterlevande kommer att vara otroligt tacksamma om du själv tagit dig tiden att lista de saker som du anser är värda något. Kläder och saker som porslin kanske inte är så noga vad som händer med så de kan du skippa. 

Ett annat tips är att döds-städa redan nu. Det du aldrig använder kan du ge bort, sälja eller slänga. Ju färre prylar som finns kvar när du dör desto bättre för de som ska ta hand om allt åt dig. Bjud gärna in dina släktingar när det är dags för den städningen för de kanske hittar saker de vill ha. 

Gör din flytt så smidig som möjligt

10 Feb 2022

Alla som har flyttat minst en gång i livet vet att det krävs en hel del tid, energi och planering för att genomföra den! Det finns ju liksom en hel "måsten" i samband med en flytt. Om du vill ha en flytt som går smidig och lätt, så finns det ju hjälp att anlita! Dels kan du välja att låta en flyttfirma ta hand om flytten, samt låta en städfirma ta hand om flyttstädningen. Sedan finns det dock en del saker som är svåra att leja bort och som du måste göra själv.

För att du ska få en smidig flytt, se till att boka in flyttfirman i god tid. Samma om du ska ha flyttstädning i Stockholm, boka städfirman så snart du vet att du ska flytta.

Saker du måste göra på egen hand

Även om de jobbigaste grejerna går att få hjälp med, så är det en del saker du ska göra själv. Som att packa alla saker. Eller ja, det finns flyttfirmor som har den tjänsten med. Men det är rätt smart att packa själv, så att du kan rensa ut samt ha koll på alla saker.

Om du har abonnemang på telefon, bredband och tv, då måste du antingen flytta dessa, eller säga upp och teckna nytt. Samma med elavtal! Du ska även göra en adressändring samt flytta din hemförsäkring. Om du inte har en, så teckna en nu i så fall! 

Lösning för perfekt inomhusklimat

21 Dec 2021

Att se solen gå upp genom sovrumsfönstret kan vara både romantiskt och vackert, men det kan också göra att rummet blir olidligt varmt och omöjligt att sova i! Man kan lösa det på flera olika sätt. Man kan installera en AC. Den är inte ljudlös men det går att få ett sovrum som är iskallt även mitt under de allra varmaste dagarna. Man kan ha en rullgardin eller persienner men de skyddar bara till viss del. 

En av de metoder som fungerar allra bäst är vertikalmarkis. Det är som en tättslutande rullgardin som sitter på utsidan av fönstret. Den känner av när det börjar bli varmt och kommer att stänga automatiskt för att ge det perfekta inomhusklimatet. 

Behövs såna i Sverige?

Det kanske känns lite som överkurs att skaffa vertikalmarkis i Sverige men faktum är att de är så bra på att ge skugga på rätt sätt att de funkar i alla typer av zoner. Ska man vara helt krass så finns det otroligt många saker vi skulle kunna klara oss utan i Sverige men som vi väljer att skaffa för vår egen bekvämlighet. 

Vertikalmarkiser är effektiva, ger ett snyggt intryck och är inte alls lika känsliga för vind som de traditionella markiserna är. De kan alltså vara neddragna även om det blåser lite utan att de riskerar att blåsa bort. Även underhåll är enkelt. Det är bara att skura med såpa och ljummet vatten och sedan spola av med trädgårdsslangen. 

Hur ser din altan ut?

13 Dec 2021

Har du stenplattor av betong, eller med dansk sjösten på? Eller är du en av alla de som har valt att ha ett trädäck på din altan? Då vet du hur mycket jobb du har varje vår. Stenar som flyttat sig som ska läggas tillrätta, myror som byggt bo under som gör att plattorna kan se ut som hela havet stormar och ogräs i varenda fog som ska tas bort. Man får ligga där med en matkniv, skruvmejsel eller ett specialverktyg för att få bort allt. Sedan ska man fylla på med ny fogsand och borsta. 

Trädäcken är inte mycket bättre de. De kanske är behagligare att gå på men de kräver en hel del underhåll. De ska skuras, slipas, oljas, målas och bytas ut med jämna mellanrum då de påverkas av väder och vind. 

Ett bättre alternativ

Precis som med så mycket annat i livet så finns det alternativ. För altanen är vinylgolv ett bra alternativ. Det är inte den gamla typens vinylmattor utan ett golv som ser ut som trä, känns som trä och upplevs som trä - men utan alla de dåliga egenskaper som trä kan ha. Ett vinylgolv är i stort sett underhållsfritt och det man behöver göra är att svabba av det ibland. 

Då får man tid att njuta av sin altan istället för att lägga både timmar, dagar och ibland veckor på att få den i ordning när den ska användas. Och har du inglasad altan så har du ett snyggt golv året runt!